他の部位が痛い方

肉離れが起きやすいスポーツとその種目に特徴的な肉離れ

●バスケットボール

シュート動作時の上腕三頭筋（腕の後面）

●バレーボール

スパイク動作時の腹直筋

●テニスやゴルフ

久しぶりのテニスやゴルフなど、腕を使い体を捻る動作のスポーツを行う時の

ぎっくり背中(脊柱起立筋)(僧帽筋)

●サッカーやラグビー

競技中に何度もダッシュ動作を行う時、キック動作時に多くみられます。

大腿四頭筋（大腿直筋）

●サッカーやラグビー　part2

フィールドの中でのスプリント動作や、素早い方向転換、切り返し動作の多いスポーツ選手に多くみられます。

内転筋（長内転筋）

内転筋の肉離れが起こりやすいスポーツはサッカーやアメリカンフットボールだけではなく陸上、野球、アイスホッケー、水泳などがあげられます。

日本では競技人口が少ないアイスホッケーですが、筋損傷のうち43％が内転筋損傷であったという調査もあり、内転筋損傷がよくみられるスポーツです。

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午前	○	○	○	○	○	△	-
午後	○	○	○	○	○	-	-

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午前

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【肉離れでお悩みの方はかがやき鍼灸整骨院へ】

浜松市浜北区のかがやき鍼灸整骨院では,肉離れ施術を得意としています。スポーツをやる際、肉離れはつきものですが、もし肉離れを起こしてしまった時は早期に適切な治療を行うことが、早い回復と再発の予防に効果的です。そうした痛みに対して一時的なマッサージをおこなうだけでは,根本的な原因が解消されていないため,またすぐに症状が再発してしまうおそれがあります。肉離れとひとことで言っても,そこにはさまざまな原因があります。当院では患者様の肉離れのどの部分に原因が生じているか,どうさせていただくことが適切かということをしっかりと見極め,一人ひとりに合わせた肉離れ施術をさせていただいております。施術にあたっては鍼施術を中心とした早期回復を心がけておりますので,どなたでもお気軽にご来院いただけます。また,当院では肉離れの再発防止に加え、トレーニングによる筋力回復や、競技レベルアップを目的とした個別トレーニング(パーソナルトレーニング)も行っています。肉離れをそのままにしていると,スポーツ動作などに影響が出る場合があります。浜松市やその周辺で「肉離れを再発する」「競技レベルが下がった」など,気になることがある方は,一度当院までご相談ください。お体の状態を確認させていただいたうえで,施術をご提案させていただきます!

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